Bize yazın Başvur
  1. Ana sayfa
  2. Kamplar
  3. Swim Up Kış

Swim Up Kış

Yarış baskısının olmadığı kış aylarında, kapalı olimpik havuzda tekniğinizi baştan kurduğunuz kamp.

Şubat 2025, Gloria Sports Arena kapalı havuzu: Swim Up boneli bir yüzücü kolunu suyun üstünden ileri savuruyor.
Su
Kapalı olimpik havuz
Ön koşul
Kesintisiz 200 m
Paket
Her şey dahil

Son dönem · 6

19–⁠22 Şubat 2026

Tamamlandı · Şubat 2026
Ekip
Esra Önen, Viktoriya Üçüncü, Marina Gubanova
Ön koşul
Kesintisiz 200 m
Dahil
Konaklama, yemek ve eğitim; ilanda yer alıyorsa su altı teknik analizi

Sıradaki Kış dönemi planlanıyor. Tarih açıklandığında, bize yazanlara genel duyurudan önce döneriz.

Bu kamp kimin için?

  • Tekniğini geliştirmek isteyen master ve yetişkin yüzücüler
  • Yarışlar arasında teknik düzeltme isteyen lisanslı sporcular
  • Yaz yarışlarına erkenden hazırlanan triatletler
200 mkesintisiz yüzebilmek yeterli. Gruplar seviyeye göre ayrılır; kimse yetişemeyeceği bir sete sokulmaz.

Dört gün

Kışın kaybedilen form, yazın geri gelmez.

Teknik değişiklikleri oturtmak için kış doğru zamandır: yarış baskısı yok, zaman var. Kesin program her dönem için ayrıca paylaşılır.

Şubat 2025, Gloria Sports Arena kapalı havuzu: kulvarda dinlenen iki katılımcı, Swim Up boneleriyle.

Ölçeriz

Seviye ve çekim

Karşılama, seviye tespiti, su altı teknik analiz çekimi ve kişisel hedef.

Su altı kamerası: serbest stilde kolunu öne uzatan bir yüzücü, hemen altında ikinci bir yüzücü.

Anlatırız

Analiz oturumu

Milli antrenörler kaydı sizinle izler, hatalarınızı anlatır; vücut pozisyonu ve kavrama seansları.

Şubat 2025, Gloria Sports Arena: sabah kapalı salonda kollarını açarak ısınan katılımcılar.

Düzeltiriz

Ayak, dönüş, çıkış

Ayak vuruşu, dönüşler ve çıkışlar; kara antrenmanı.

Şubat 2025, Gloria Sports Arena: kamp katılımcıları havuz başında toplu fotoğrafta, dronla yukarıdan.

Düzeltiriz

Öncelikleri oturtmak

Üç önceliğiniz üzerine son seanslar; kampı kendi drill listenizle bitirirsiniz.

Hava şartları ve duruma göre antrenörler ve organizasyon programda değişiklik yapma hakkına sahiptir.

Şubat 2025, Gloria Sports Arena kapalı havuzu: start tarafında kulvarda yüzücüler su sıçratırken grup kutlama yapıyor.

Tesis ve su

Gloria Sports Arena, Belek. Milli takımların da hazırlandığı tesiste 50 m kapalı havuz, kış aylarında kesintisiz antrenman sağlar. Tesisler

Bu kampın ekibi

Havuz başında yanınızdakiler.

Swim Up kadrosunun tamamı. Esra, Viktoriya ve Marina her kampta; diğer antrenörler döneme göre katılır, dönemin ekibi dönem sayfasında yer alır.

Esra Önen

Kurucu ve antrenör

3. Kademe Kıdemli Yüzme Antrenörü

Viktoriya Üçüncü

Baş antrenör

3. Kademe Kıdemli Yüzme Antrenörü

Marina Gubanova

Yoga ve nefes

Yoga eğitmeni · Master yüzücü

Nida Eliz Üstündağ

Antrenör

Milli Olimpik Yüzücü · Psikolog

Ekaterina Avramova

Antrenör

Milli Olimpik Yüzücü · IISA Avrupa Buz Yüzme Şampiyonu

Önceki Kış dönemleri

Önceki dönemler

SSS

Sık sorulanlar.

Sorunuz burada yoksa önce konuşalım.

Hangi seviyede yüzmem gerekiyor?

Kesintisiz 200 metre yüzebilmek yeterli. Süre ya da hız sormayız; gruplar seviyeye göre ayrılır.

Yanımda ne getirmeliyim?

Başvurunuzun ardından gerekli ekipmanı ve kamp öncesi bilgileri yazılı olarak paylaşırız.

Kontenjan dolarsa ne oluyor?

Bekleme listesine katılabilirsiniz. Yer açıldığında sırayla ilk size yazarız.

Çekimler bende kalıyor mu?

Evet. Kampın ardından kayıtlarınız ve analiz notlarınız dijital olarak sizinle paylaşılır.

Sıradaki Kış dönemi planlanıyor.Sıradaki Kış dönemi planlanıyor.

Sorunuz ya da tarih merakınız varsa yazın; ekibimiz size döner. Bağlayıcı hiçbir şey yok.

Bize yazınBaşvur