Bize yazın Başvur

Üç kamp, üç ayrı su.

Her kamp bir paket: tarih, tesis ve her şey dahil.

Kapalı olimpik havuz

Swim Up Kış

Planlanıyor

Gloria Sports Arena, Belek · ön koşul 200 m

Açık olimpik havuz

Swim Up Yaz

Planlanıyor

Yalnız yaz sezonu · ön koşul 200 m

Deniz

Swim Up Açık Su

Tamamlandı · Ekim 2026

Select · Kemer · ön koşul 400 m

Sıradaki dönem

Başvurular açık

Şu an açık dönem yok. Tarih belli olunca, bize yazanlara duyurudan önce döneriz.

Tarihi sorun Başvur
Telefon, WhatsApp ya da e-posta: ekibimiz size döner. Bağlayıcı hiçbir şey yok.Önce konuşalım

Kamp

Ekip

Yardım

Son dönem · 7 Swim Up Açık Su · Select 1–⁠4 Ekim 2026 · Champion Holiday Village, Kemer
eat.sleep.swim.repeat.Instagram · @swimupcamp
  1. Ana sayfa
  2. Blog

Yazılar

Blog.

Teknik, açık su ve hazırlık üzerine; kulvardan ve denizden notlar.

20 yazı

  1. 29 Eylül 20265 dk Kapalı Havuzda Kış Yüzme Antrenmanı Kış aylarında kapalı havuzda yüzme formunuzu nasıl korur, teknik geliştirirsiniz? Haftalık düzen, odak noktaları ve kamp ile farkı. KışHavuz
  2. 17 Eylül 20265 dk Yetişkinler için Yüzmenin Sağlık Faydaları Yüzme eklemlere nazik bir kardiyo aktivitesidir. Yetişkinler için yüzmenin faydalarını, WHO önerilerini ve dikkat edilmesi gerekenleri anlatıyoruz. SağlıkHazırlık
  3. 8 Eylül 20267 dk Boğaziçi Yüzme Hazırlığı: Adım Adım Boğaziçi Kıtalararası Yüzme Yarışı'na hazırlanan yüzücüler için: mesafe, akıntı, sağlık formu, antrenör onayı ve wetsuit yasağı. Açık suHazırlık
  4. 20 Ağustos 20263 dk Kampa Gitmeden Önce: İlk Güne Hazırlık Kamptan önceki haftalarda ne yapmalı? Hedefi yazmak, ön koşulu sınamak, kendi kaydınızı almak ve ilk gün ölçüm seansına nasıl gelmek gerektiği. KampHazırlık
  5. 11 Ağustos 20267 dk Manş'ı Yüzerek Geçmek İçin Hazırlık Manş Denizi'ni yüzerek geçmek isteyenler için hazırlık: CSA kuralları, sezon tarihleri, su sıcaklığı, akıntı ve pilotla çalışma. Kaynaklı rehber. Açık suHazırlık
  6. 30 Temmuz 20266 dk Triatlon Yüzme Antrenmanı Nasıl Kurulur? Triatlonda yüzme ayağına hazırlık: havuz ve açık su dengesi, wetsuit ile çalışma, start kalabalığı ve T1 hazırlığı. Sprint ve olimpik mesafe için. TriatlonAçık su
  7. 16 Temmuz 20266 dk Soğuk Suya Alışma: Adım Adım Rehber Açık suda soğuk şoku nasıl önlenir? Kademeli alışma, ısınma ve çıkış sonrası ısıtma. Güvenlik öncelikli, kaynaklı bir rehber. Açık suSağlık
  8. 7 Temmuz 20265 dk Açık Suda Yön Bulma: Sighting Nasıl Yapılır? Açık suda düz yüzmek için sighting (yön kontrolü) nasıl yapılır? Baş kaldırma miktarı, referans noktası ve yarış öncesi çalışma. Açık suTeknik
  9. 30 Haziran 20265 dk Yüzme Wetsuit'i Nasıl Seçilir? Yüzme için wetsuit seçerken kalınlık, kesim, omuz esnekliği ve yarış kuralları. Havuz, açık su ve triatlon için kısa bir rehber. Açık suEkipman
  10. 18 Haziran 20267 dk Açık Su Yüzme Kampı Nasıl Seçilir? Açık su kampına karar vermeden önce bakmanız gerekenler: ön koşul, güvenlik planı, seviye grupları, dahil olanlar ve geri bildirim. Sorulacak sorular. Açık suKamp
  11. 28 Mayıs 20264 dk Yüzme Kampına Ne Getirmeli? Kontrol Listesi Yüzme kampına yanınıza neleri almalısınız: havuz malzemeleri, kara kıyafeti, açık su ekipmanı ve kişisel ilaçlar. Kısa kontrol listesi. KampHazırlık
  12. 19 Mayıs 20265 dk Yüzme Antrenman Programı: Haftada 3 Seans Haftada üç seansla yüzme antrenman programı nasıl kurulur? Teknik, dayanıklılık ve dinlenme dengesi; kamp öncesi için uyarlanabilir plan. HazırlıkAntrenman
  13. 12 Mayıs 20265 dk Kulaç Ölçümleri: Kulaç Sayısı ve SWOLF Kulaç sayısı, kulaç uzunluğu ve SWOLF gibi ölçümler yüzme tekniğini nasıl gösterir? Nasıl takip edilir, sınırları nelerdir? TeknikÖlçüm
  14. 30 Nisan 20265 dk Yüzmede En Sık Yapılan Kulaç Hataları Serbest stilde en sık görülen kulaç hataları: nefes, baş pozisyonu, kalça ve kol girişi. Her hatanın nedeni ve hızlı düzeltme önerisi. TeknikSerbest stil
  15. 23 Nisan 20266 dk Video Analizli Yüzme Kampı: Nasıl Çalışır? Su altı kayıtla kulaç analizi yapan bir yüzme kampında ne olur? Ölçme, anlatma ve düzeltme adımları; su üstü çekimin ne zaman eklendiği. TeknikKamp
  16. 16 Nisan 20266 dk Total Immersion Yöntemi Nedir? Total Immersion yüzme yöntemi nedir, hangi ilkelere dayanır ve kulaç tekniğine etkisi nedir? Yöntemin güçlü ve sınırlı yönleri. TeknikYöntem
  17. 7 Nisan 20266 dk Yetişkinlerde Su Korkusu: İlk Adımlar Yetişkinlerde su korkusu nasıl aşılır? Nefes, yüzerlik ve güvenli durma adımları. Kampa değil önce güvenli bir ilk adıma nasıl başlanır? SağlıkHazırlık
  18. 26 Mart 20264 dk Yüzme Kampı Ön Koşulu: Neden 200 Metre? Kış ve yaz kampı 200 metre, açık su kampı 400 metre ister. Mesafe neden önemli, kendinizi nasıl sınarsınız, yetmiyorsa ne yapılır? KampHazırlık
  19. 17 Mart 20266 dk Yetişkin Yüzme Kampı Rehberi Yetişkinlere özel yüzme kampında seviye, ön koşul, günlük program ve kampın sonunda ne kazanacağınızı anlatan rehber. Başlamadan önce bilmeniz gerekenler. KampHazırlık
  20. 10 Mart 20265 dk Kış Yüzme Kampı Neden Kapalı Havuzda Yapılır? Kış kampı neden kapalı havuzda? Sabit koşullar, okunaklı su altı çekimi, Belek'teki tesis ve kesintisiz 200 m ön koşulu. Kampın mantığı. KampHavuz