Bize yazın Başvur
  1. Ana sayfa
  2. Kamplar
  3. Swim Up Yaz

Swim Up Yaz

Yaz sezonunda, açık olimpik havuzda artan hacmin altında tekniğinizi korumayı öğrendiğiniz ve yarış sezonuna hazır girdiğiniz kamp.

Haziran 2024, Gloria Sports Arena açık havuzu: sarı kulvar ipleri arasında tek başına serbest stil yüzen biri.
Su
Açık olimpik havuz
Ön koşul
Kesintisiz 200 m
Paket
Her şey dahil

Son dönem · 4

Haziran 2025

Tamamlandı · Haziran 2025
Ekip
Esra Önen, Viktoriya Üçüncü, Marina Gubanova
Ön koşul
Kesintisiz 200 m
Dahil
Konaklama, yemek ve eğitim; ilanda yer alıyorsa su altı teknik analizi

Sıradaki Yaz dönemi planlanıyor. Tarih açıklandığında, bize yazanlara genel duyurudan önce döneriz.

Bu kamp kimin için?

  • Yarış sezonuna hazırlanan master ve lisanslı yüzücüler
  • Yüzme etabında zaman kaybeden triatletler
  • Dayanıklılığını teknikle birlikte geliştirmek isteyen yetişkinler
200 mkesintisiz yüzebilmek yeterli. Gruplar seviyeye göre ayrılır; kimse yetişemeyeceği bir sete sokulmaz.

Dört gün

Teknik ve dayanıklılık, aynı havuzda.

Önce ölçer, sonra anlatır ve düzeltiriz. Kesin program her dönem için ayrıca paylaşılır.

Haziran 2025, Gloria Sports Arena açık havuzu: start bloğunun yanında bonesini düzelten bir katılımcı.

Ölçeriz

Seviye ve çekim

Seviye tespiti ve su altı teknik analiz çekimi; koşullar uygunsa su üstünden de.

Haziran 2024, Gloria Sports Arena: start bloğundaki yüzücünün el ve ayak yerleşimini düzelten antrenör.

Anlatırız

Üç öncelik

Analiz oturumunda hatalarınız anlatılır; size özel üç öncelik seanslara yazılır.

Ekim 2026, Kemer: akşamüstü otel havuzunda kelebek yüzen bir katılımcı, kollar sudan çıkarken.

Düzeltiriz

Tempo ve dayanıklılık

Tempo setleri, dönüşler ve kara antrenmanı.

Su üstü kayıt açısı: kelebek yüzen bir yüzücünün kol ve baş hareketi, havuz kenarı hizasından.

Düzeltiriz

Yarış temposu

Üç önceliğiniz üzerine tempo setleri; kampı kendi drill listenizle bitirirsiniz.

Hava şartları ve duruma göre antrenörler ve organizasyon programda değişiklik yapma hakkına sahiptir.

Gloria Sports Arena: tesis cephesindeki logo ve önündeki olimpik havuz kulvarında yüzen bir kişi.

Tesis ve su

Gloria Sports Arena, Belek. Milli takımların da hazırlandığı tesiste 50 m açık olimpik havuz, yarış koşullarının provasına imkân verir. Tesisler

Bu kampın ekibi

Havuz başında yanınızdakiler.

Swim Up kadrosunun tamamı. Esra, Viktoriya ve Marina her kampta; diğer antrenörler döneme göre katılır, dönemin ekibi dönem sayfasında yer alır.

Esra Önen

Kurucu ve antrenör

3. Kademe Kıdemli Yüzme Antrenörü

Viktoriya Üçüncü

Baş antrenör

3. Kademe Kıdemli Yüzme Antrenörü

Marina Gubanova

Yoga ve nefes

Yoga eğitmeni · Master yüzücü

Nida Eliz Üstündağ

Antrenör

Milli Olimpik Yüzücü · Psikolog

Ekaterina Avramova

Antrenör

Milli Olimpik Yüzücü · IISA Avrupa Buz Yüzme Şampiyonu

Önceki Yaz dönemleri

Önceki dönemler

SSS

Sık sorulanlar.

Sorunuz burada yoksa önce konuşalım.

Hangi seviyede yüzmem gerekiyor?

Kesintisiz 200 metre yüzebilmek yeterli. Süre ya da hız sormayız; gruplar seviyeye göre ayrılır.

Yaz kampı her yıl yapılıyor mu?

Yaz kampı yalnız yaz sezonunda ve bir dönem açıklandığında yapılır. Tarih belli olduğunda bize yazanlara genel duyurudan önce döneriz.

Çekimler bende kalıyor mu?

Evet. Kampın ardından kayıtlarınız ve analiz notlarınız dijital olarak sizinle paylaşılır.

Sıradaki Yaz dönemi planlanıyor.Sıradaki Yaz dönemi planlanıyor.

Sorunuz ya da tarih merakınız varsa yazın; ekibimiz size döner. Bağlayıcı hiçbir şey yok.

Bize yazınBaşvur